月一ピラティス

今日は、月一のピラティスの日。

いい先生をご紹介いただき、月に一回だけ、ゆるい感じで一年くらい続けさせてもらっています。

このピラティス、軟部組織リリースと相通ずるところがいっぱい!

筋膜リリース フロッカ 姫路

ピラティスをやってて、「あっ、この動きは、軟部のあの手技と一緒や」と一人で思いながら90分動いています(笑)

ピラティスをしていると、トイレに行きたくなるは、眠くなるわ…。

これも軟部組織リリースと同じ!

運動音痴な私ですが、月一ピラティスだけは、続けて行こうと思っています(^^♪

 

エステルームFRokka~フロッカ~
姫路市下手野4-9-12東洋きもの学院内
079-295-2828

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