先日のブログで、衝撃的なスタイル変化の上のお写真を掲載させていただきましたが、体重は1.5キロしか変化なし…。
筋膜リリースや軟部組織リリースだけで体重の減少を目指すのは、正直言って難しいです。
なぜなら、筋膜リリースも軟部組織リリースも、筋膜の癒着を剥して、体液の流れを良くし、浮腫みをとったり、筋肉や脂肪が正しい位置に戻り体型が美しくなるトリートメントだから…。
ブログでも何度も言っていますが、やはり体重を変えて行きたいなら、食べ物から変えていく必要があります。
めちゃくちゃお食事を減らしたりしなくても、少しの意識でかなり変化はあると思います。
先日ご来店いただいたお客様は、今年に入って3キロの体重減。
そして体型はこの違い…。
このお客様が意識されたのは、間食のお菓子を減らされたとか…。
『その他は、何もやってないよ～』と、笑顔で言われていました。
しかし、この意識が大切！
お菓子は糖分もいっぱいなので、身体の糖化も伴ってしまい、老化もすすんでしまう可能性が大きい…。
毎日の少しの意識づけ、私もやっていきたいと日々思っています。
エステルームFRokka～フロッカ～
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