今日は、月一のピラティスの日。
いい先生をご紹介いただき、月に一回だけ、ゆるい感じで一年くらい続けさせてもらっています。
このピラティス、軟部組織リリースと相通ずるところがいっぱい！
ピラティスをやってて、「あっ、この動きは、軟部のあの手技と一緒や」と一人で思いながら90分動いています（笑）
ピラティスをしていると、トイレに行きたくなるは、眠くなるわ…。
これも軟部組織リリースと同じ！
運動音痴な私ですが、月一ピラティスだけは、続けて行こうと思っています(^^♪
エステルームFRokka～フロッカ～
姫路市下手野4-9-12東洋きもの学院内
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